Ben jij ook zo iemand die elk jaar vol enthousiasme aan een nieuwe sport begint, iedereen die het wil horen (of inmiddels niet meer wil horen) vertelt hoe leuk het is en dat ze het ook een keer moeten proberen om vervolgens na een paar maanden steeds minder vaak te gaan en uiteindelijk de motivatie niet meer op kunt brengen en er helemaal mee stopt?

Herkenbaar? Voor veel vrouwen onder ons wel. Soms is het gewoon even een dipje in de motivatie, soms gaat er meer achter schuil. Belangrijk is om je lichaam en geest te blijven prikkelen en dat doen we door afwisseling. Zo is het ook met sporten. En dus hebben wij de sporttrends voor 2022 voor je op een rij gezet. Kun je weer een nieuwe favoriet kiezen.

Een andere trend voor 2022 die kenners voorspellen is ZUU. Een HIIT (High Intensity Interval Training) gebaseerd op dierenbewegingen. Een uitdagende full body workout overgewaaid uit Australië. In het begin voel je misschien een beetje voor gek staan met je zwaaiende chimpansee armen of je glijdende hagedissen moves, maar het lachen zal je snel vergaan. Simpelweg omdat je er de energie niet meer voor hebt.

Een leuk alternatief als Crossfit (weer) zat bent en eigenlijk wilt apenkooien.