Die fantastische vreselijke zomer

By YOY'D | 28 juni 2022

Het moet het ergste moment van de zomer zijn; de eerste keer dat je vol goede moed in je bikini (van het vorige seizoen) voor de spiegel staat. Wat??? Ok, je weet heus wel dat je in de winter een beetje bent aangekomen en je weet ook wel dat je lichaam nog wat zonnestralen nodig heeft voordat het zijn fijne bruine gloedje weer laat zien. Maar stiekem zag het er in je hoofd toch echt heel anders uit.

Roze parasolletjes en zand in je onderbroek

Het hele jaar kijk je ernaar uit. De lange donkere en koude winterdagen heb je eindelijk achter je gelaten en toen de eerste zonnestralen zich in de lente lieten zien, kon je bijna niet meer wachten. En nu is het dan zover; het is zomer! Eindelijk! Was het maar altijd zomer! Maar de zomer is ook meedogenloos. Zat je in de winter nog lekker in die dikke wollen trui met een reep chocolade en een grote koffie verkeerd op de bank, nu moet je in de bikini. De niets verhullende bikini. De nachtmerrie van elke vrouw, de achilleshiel van ons zelfvertrouwen. Met die bikini zelf is niets mis, die zijn er in allerlei vrolijke kleuren en patronen. Mooie modellen met bijpassende pareo’s of kaftans. Het ligt aan onszelf en met name aan ons zelfbeeld. Niet snel tevreden, onzeker over die paar vetrolletjes en de putjes in onze bovenbenen zijn we onze grootste criticasters. Helemaal niet nodig uiteraard, want wie zelfverzekerd in die bikini rondloopt, heeft als vanzelf een killer beach body. Wil je dat zelfvertrouwen een handje helpen dan hebben we hieronder een paar tips voor je verzameld.

Lekker gezond

We weten allemaal dat we ons beter voelen bij gezonde en uitgebalanceerde voeding. Niet alleen houden we zo ons gewicht onder controle, het geeft energie, bevordert je spijsvertering en houdt in veel gevallen ziektes en kwaaltjes buiten de deur. Nu hebben we de neiging om naar het eerste het beste dieet te grijpen als we alleen maar aan die bikini denken, maar dat is natuurlijk helemaal niet nodig. Gewoon gezond en niet te zwaar eten in de zomer, daar gaat het om. Dus eet veel vis, groeten en fruit en magere producten als kip en bijvoorbeeld magere kwark. Zorg dat je niet al te veel koolhydraten eet, dus minder een beetje in je brood-, rijst- en graan inname. Voeg daar wat gezonde vetten als noten en avocado aan toe en drink voldoende op een dag (en nee dan hebben we het niet over die kleurrijke zomercocktails met dat gezellige roze parasolletje).

Een beetje bewegen

Het klinkt wellicht wat afgezaagd, maar voldoende beweging is een belangrijk onderdeel van een gezond leven. Elke dag een half uurtje bewegen (dat kan gewoon fietsend de kinderen ophalen of even een keer lopend de boodschappen doen), zorgt al voor een betere bloedcirculatie en dus een gezonder en glanzender uiterlijk. En wie wil dat nu niet?

Op zoek naar een lekkere sportoutfit voor de zomer? Wat dacht je van onze Yara short en Yayla singlet? Neem snel een kijkje in onze shop!

Scrubben, smeren en nog eens smeren

Bijna niets is lekkerder dan in de stoel van de schoonheidsspecialiste je laten verwennen (op het verwijderen van mee-eters, het epileren van je wenkbrauwen en het harsen van je snor na dan). Een waar verwenmoment. Maar ook thuis kun je voldoende doen om je gezicht en lichaam te verwennen en zomerklaar te maken. Begin bijvoorbeeld met een goede scrubbeurt om die dode huidcellen die we tijdens de winter hebben verzameld te laten verdwijnen. Niet alleen voelt je huid erna aan als die van een pasgeboren baby, je krijgt zo ook een diepere zongebruinde kleur welke ook nog eens langer blijft zitten.
Scrubben doe je gewoon lekker onder de douche. Wel zo makkelijk en efficiënt. Gebruik hiervoor een zachte peeling zodat je huid niet beschadigt. Vergeet hierbij ook je voeten niet. Die hebben best wat te verduren in de zomer. Je kunt dit met een speciale voetenscrub doen en als je elke avond je voeten met een hydraterende crème insmeert, blijven ze ook daarna heerlijk zacht. En als je dan toch zo lekker aan het smeren bent, vergeet je lichaam niet. Neem een lekker geurende bodyolie. Na het scrubben zijn je poriën geopend en absorberen ze de olie het best.

Als je lichaam dan helemaal klaar is voor de zomerzon vergeet dan vooral niet goed te smeren. Weer smeren? Ja , weer smeren. Maar dit keer met een beschermende zonnebrand. Liefst een met een UVA en UVB bescherming en graag factor 30. Smeer een half uur voordat je de zon in gaat en herhaal het elke paar uur. Zeker wanneer het erg warm is en je transpireert of de kinderen je toch hebben overgehaald het zwembad in te springen.

Monkey business

En dan hebben we nog het gevalletje haar. Niet je mooie lange lokken. Nee, ongewenst haar. Voor de dames onder ons die zo moedig zijn een statement te maken en hun haar overal gezellig laten groeien; chapeau! Voor de iets minder dapperen zullen we er vooral in de zomer aan moeten geloven: ontharen! Hoe ouder we worden, hoe meer haargroei we krijgen. En helaas ook op de meest rare en ongewenste plekken. De eerste harde kinhaar is echt een gruwel! Dus pak het scheermes, de ontharingscrème of maak een afspraak bij een salon voor een full body wax (over dapper gesproken). Welke manier van ontharen je kiest, is geheel persoonlijk en kent allen z’n voor- en nadelen. Zorg er in ieder geval voor dat je hygiënisch en voorzichtig te werk gaat. Onze huid kan, zeker op sommige plekken, nogal gevoelig zijn en evenzo reageren. Gun je huid dan ook de tijd om te herstellen en ga niet direct na het ontharen de zon in.

Alle tips opgevolgd? Pak dan die bikini uit de kast en laat de zomer nog maar heel lang duren.

Wij zijn gewoon de hele zomer open voor jouw favoriete zomer aankopen. En….meld je aan voor onze nieuwsbrief, want er komen een paar leuke zomeraanbiedingen aan!

Geniet van de zomer!

Vond je deze blog leuk om te lezen en zou je nog wel meer van zulke tips willen krijgen? Laat dan snel je naam en e-mailadres achter via deze link en wij sturen jou al onze leuke tips en weetjes.

By YOY'D

facebook

twitter