Ja hoor, daar zijn we weer. Aan het begin van een heel nieuw jaar. Een lege kalender, een onbeschreven blad. Alle mogelijkheid om het dit jaar helemaal anders te gaan doen. We worden een betere versie van onszelf. We gaan gezonder eten, meer naar buiten en we gaan vooral meer sporten en bewegen. Kun je
Vakantie! Holadiejee…even helemaal niets. Geen werk, geen huishouden, geen rekeningen betalen, geen dieet en geen sportschool! Yes! Hoe lekker is dat? Voor de ene persoon een droom, de ander wordt er al snel wat onrustig van. Want heb je net een goed sportritme opgebouwd een paar weken vakantie kan al dat harde werk volledig teniet
Het moet het ergste moment van de zomer zijn; de eerste keer dat je vol goede moed in je bikini (van het vorige seizoen) voor de spiegel staat. Wat??? Ok, je weet heus wel dat je in de winter een beetje bent aangekomen en je weet ook wel dat je lichaam nog wat zonnestralen nodig
Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest: healthy body, healthy mind. Je hebt deze tekst waarschijnlijk al zo vaak voorbij zien komen dat je er niet eens meer bij stilstaat of over nadenkt. Het is ons door vele fitness goeroes of gezonde foodies op het hart gedrukt; zorg goed voor je lichaam dan voel
Me time, quality time een momentje voor jezelf het zijn zo wat van die termen die we allemaal kennen en ook allemaal belangrijk vinden, maar vaak schieten deze momenten er toch bij in. Voordat je het weet is de week weer voorbij zonder dat je echt even iets voor jezelf hebt gedaan. En dat terwijl
Altijd handige tips en leuke weetjes ontvangen? Meld je dan nu aan voor By YOY’D en krijg 15% korting op je aankoop!
