Zou het niet fijn zijn als je precies wist wat de beste tijd was om te sporten? Wat het meeste resultaat zou geven en waar je dus het beste aan zou doen? Nou, dan heb ik een mooie tegenvaller voor je; de beste tijd om te sporten bepaal je namelijk zelf. Voor een groot deel
De meeste vrouwen zijn een beetje huiverig als het om krachttraining gaat. Ze willen niet in een vrouwelijke Popeye veranderen of zien alleen de drukke mannetjes bij de spiegel in de sportschool voor zich. Krachttraining kan nogal intimiderend zijn en wordt daarom door veel vrouwen al snel afgedaan als een mannensport. Maar krachttraining heeft heel
Vakantie! Holadiejee…even helemaal niets. Geen werk, geen huishouden, geen rekeningen betalen, geen dieet en geen sportschool! Yes! Hoe lekker is dat? Voor de ene persoon een droom, de ander wordt er al snel wat onrustig van. Want heb je net een goed sportritme opgebouwd een paar weken vakantie kan al dat harde werk volledig teniet
Het moet het ergste moment van de zomer zijn; de eerste keer dat je vol goede moed in je bikini (van het vorige seizoen) voor de spiegel staat. Wat??? Ok, je weet heus wel dat je in de winter een beetje bent aangekomen en je weet ook wel dat je lichaam nog wat zonnestralen nodig
Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest: healthy body, healthy mind. Je hebt deze tekst waarschijnlijk al zo vaak voorbij zien komen dat je er niet eens meer bij stilstaat of over nadenkt. Het is ons door vele fitness goeroes of gezonde foodies op het hart gedrukt; zorg goed voor je lichaam dan voel
Altijd op de hoogte zijn van onze ontwikkelingen? Nooit meer acties, leuke weetjes en tips missen?
Meld je dan nu aan en krijg 15% korting op je volgende aankoop.
